Mindig legyen terved!
Soha ne kelj fel úgy, hogy fogalmad sincs, mit fogsz enni aznap.
A legtöbb ember ott követi el a legnagyobb hibát, hogy anélkül kezd bele a napba, hogy tudná, mikor, hol és legfőképpen mit fog enni. Ne tedd! Ilyenkor van a legnagyobb esélyed arra, hogy rengeteg teljesen felesleges kalóriát tömsz…
More:
Szólj hozzá!